Похудей! (17 номеров) [2009-2011, журнал, красота и здоровье, PDF]
12.02.2013, 18:46
Название:Похудей! (17 номеров) 2009-2011 Издательство: ЗАО "Креатив Медиа" Жанр: Журнал, красота и здоровье Формат:PDF Количество страниц:50-100
Список номеров: Похудей №7-8 (июль - август 2009) 50 с. Похудей №9 (сентябрь 2009) 98 с. Похудей №10 (октябрь 2009) 93 с. Похудей №11 (ноябрь 2009) 92 с. Похудей №12 (декабрь 2009) 77 с. Похудей №1 (январь 2010) 87 с. Похудей №2 (февраль 2010) 90 с. Похудей №3 (март 2010) 88 с. Похудей №4 (апрель 2010) 89 с. Похудей №5 (май 2010) 85 с. Похудей №6 (июнь 2010) 88 с. Похудей №7 (июль 2010) 90 с. Похудей №8 (август 2010) 88 с. Похудей №9 (сентябрь 2010) 85 с. Похудей №11 (ноябрь 2010) 83 с. Похудей №12 (декабрь 2010) 85 c. Похудей №1 (январь 2010) 100 с.
Описание:«Похудей»
— ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной
физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей
внешности, здоровье и душевной гармонии. В сферу интересов
журнала «Похудей» входит спортивное и вспомогательное оборудование,
аксессуары, одежда, обувь, косметика для занятий различными видами
фитнеса. Раздел «Фитнес» содержит комплексы упражнений для
выполнения в тренажерном зале и дома, принципы их составления и таблицы
расхода энергии при разных видах деятельности. В разделе
«Психология» представлены материалы о пищевом поведении, о законах и
особенностях самовосприятия, о том, как научиться управлять собой и
корректировать отрицательные черты собственного характера, свои реакции и
образ действий, о том, как изменить свой образ жизни (и в первую
очередь — как понять, надо ли его менять!). В разделе
«Питание» находятся кулинарные рецепты, позволяющие составить для себя и
своей семьи сбалансированное и разнообразное меню, материалы о пищевой
ценности, калорийности, витаминном и минеральном составе различных
пищевых продуктов, о принципах их сочетания, режиме питания и диетах.
Кроме того, журнал рассказывает о пищевых продуктах, бытовой технике и
приспособлениях для организации быта, посуде, кухонном оборудовании.
Похудей! (17 номеров) [2009-2011, журнал, красота и здоровье, PDF].torrent
